Hallo Ihr Lieben
Wie Ihr wisst bin ich keine Leseratte, aber wenn „Ronald Schweppe und Aljoscha Long„ ein neues Buch veröffentlicht haben muss ich dies lesen bis zum Ende. So hatten wir Glück das der liebe Ronald uns das neue Exemplar zukommen lies mit dem Titel „Der Panda und der Schatz der Achtsamkeit„!
Ich habe mittlerweile alle 3 Bücher mehrmals gelesen und auch die Achtsamkeit Karten helfen mir gerade in stressigen Situationen den Überblick zu behalten.
Mein Favorit der bisherigen Bücher war ; der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit! Ein witzige beschriebenes Buch, was dennoch kleinere Hilfestellungen der Achtsamkeit am Tag verhilft.
Im neuen Buch, was im März 2024 auf dem Markt erschienen ist, ist der kleine Panda „Boa“ wieder auf seinen Reisen und trifft so einige neue Freunde, die ihm verhelfen die Achtsamkeit zu finden.
Auch hier ist wieder mit viel Witz, Sympathie und Weisheiten beschrieben wie man ein erfüllteres gelasseneres Leben erhält.
Ich musste in manchen Kapiteln wieder schmunzeln wie süß und witzig das Buch beschrieben war. Dennoch verhilft es mir auch hier in manchen Kapiteln mit einigen Übungen gerade in stressigen Situation besser umzugehen und positiver zu denken und somit leichter Gedanklich runter zu kommen.
Denn hier und jetzt ist der gegenwärtige Moment, den wir mehr schätzen sollten mit Achtsamkeit. Es ist auch ok welche Körperliche Empfindungen oder Emotionen wir gerade beobachten, was zählt ist das wir sie nicht bewerten. Denn das Geheimnis liegt in diesem Augenblick!
